Des cours de yoga pour tous les niveaux, au cœur d’Orthez. Premier cours d’essai gratuit.
Yoga Orthez – Téléphone & WhatsApp : 06 25 52 00 28 — Rachel Robinson
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Horaires des cours de yoga à Orthez
- Mardi : 18h – 19h15
- Jeudi : 17h45 – 19h00 • 19h15 – 20h30
- Vendredi : 12h15 – 13h30
Tarif : 10 € par séance, avec règlement à l’avance au début de chaque période scolaire.
Lieu des cours – centre d’Orthez
AL Evolution
Résidence Médicis, Rez-de-chaussée
3 bis Rue de Billère, 64300 Orthez, France
Astuce : viens 5–10 min en avance si c’est ta première fois.
Yoga Orthez : une pratique accessible, bienveillante et ancrée
Enracinés dans la discipline, guidés par le souffle, unis dans la présence — avec gratitude pour notre pratique, nous grandissons ensemble, chacun sur son propre chemin, mais jamais seul.
Que tu poses le tapis pour la première fois ou que tu reprennes après une pause, Metta Coeur Yoga t’offre un espace accueillant et respectueux du corps. Les cours sont guidés par le souffle et inspirés des traditions Hatha et Ashtanga : un mélange de mouvement, de pleine conscience et de philosophie pour soutenir ton bien-être.
Ce que tu vas vivre :
- Un défi physique équilibré par des moments de calme
- Une pratique qui apporte joie, ancrage et croissance personnelle
- Des variations pour tous les niveaux (tu n’as pas besoin d’être souple)
- Un espace de soutien pour avancer à ton rythme
« Pratique, et tout viendra. » — Sri K. Pattabhi Jois
Les bienfaits du yoga
Le mot yoga vient de la racine sanskrite yuj, « unir ». Le yoga relie le corps, l’esprit et le souffle — et crée du lien entre nous, au-delà du tapis. À Orthez, la communauté (Sangha) se retrouve pour une pratique à la fois personnelle et partagée.
Bienfaits fréquents :
- Force, souplesse et posture améliorées
- Meilleure conscience corporelle et confiance en soi
- Clarté mentale, concentration et calme
- Réduction du stress, de l’anxiété et des tensions
- Respiration plus fluide, énergie renforcée
- Sentiment de paix intérieure et de connexion
À propos de Rachel
Rachel est professeure de yoga à Orthez, formée et certifiée en « L’art de la science et du yoga » (Yoga Alliance) et Denen Etxea. Sa pédagogie est douce, précise et inclusive, avec une attention constante au souffle et aux besoins de chacun.
Suis Rachel sur Instagram pour découvrir des conseils bien-être, des moments de pratique et l’actualité des cours : @mettacoeur
Contact & réservations
Questions, inscription, essai gratuit :
- 📞 Téléphone : 06 25 52 00 28
- 💬 WhatsApp : 06 25 52 00 28
- 📧 Email : info@metta-coeur.com
FAQ
Faut-il être souple pour commencer ?
Non. Le yoga se pratique avec ton corps tel qu’il est aujourd’hui. Des adaptations sont proposées à chacun.
Quel matériel apporter ?
Un tapis si tu en as (sinon, demande à l’avance), une tenue confortable et une bouteille d’eau.
Je suis débutant·e, quel cours choisir ?
Tous les créneaux sont ouverts à tous les niveaux. Viens à l’horaire qui te convient, on adapte.
Y a-t-il un cours d’essai ?
Oui, le premier cours d’essai est gratuit. Réserve par WhatsApp ou téléphone.
Comment régler ?
En espèces ou par chèque — les infos te sont données lors de la réservation.
Metta Coeur Yoga – Cours de Yoga à Orthez
Contact : Rachel Robinson — 06 25 52 00 28 — info@metta-coeur.com